Cok az karbonhidrat iceren ama bol A, C, D vitaminli, kalsiyum, demir ve diger 'seyler' :) Bana gore kis icin ideal bir sebze.
Cok pratik bir corba tarifi. 10-15 dakikada oluyor. Cok yumusak, kremali bir tada sahip... Ve tabi ki renk... guzel bir yesil corba mutlaka moralinizi iyi yapacak :)
Gerekli malzeme:
- 1 orta boy brokoli
- 150-300 ml krema + brokoli hasladigimiz suyu
- tuz, biber
Hazirlanisi:
- Brokoliyi iyice yikayin, cicekleri ayirin. Kaynayan suyun icinde biraz tuz atin ve brokoli koyun. Yakalsik 5 dk haslayin.
- Hazir brokoliyi cikartin. Suyundan biraz bardaga koyun, obur suyu dokebilirsiniz. Brokoliyi el blenderi ile pure sekline getirin. Yavas yavas kremayi ekleyin. Istediginiz kivaminda olmadiysa ayirdigimiz suyu dokun.
- En son tuz ve biber atabilirsiniz.
Isterseniz suzme yogurt ekleyebilirsiniz. Ya da bazen ben kasar rendeliyorum - farkli bir tat katiyor corbaya.
Afiyet olsun... Renkli ve saglikli gunler diliyorum :)
Canımm çok severim,bir büyük kasede bana yollasan,sıcacık..çok güzel görünüyor,ellerine sağlık..
YanıtlaSilCok tesekkur ederim Nursen ablacim. Hemen gonderiyorum :)))
SilMmmm çorba nefis görünüyor. Ellerine sağlık canım. Sevgiler...
YanıtlaSilCok tesekkur ederim Elifcim. Afiyet olsun...
Sileminim çok güzel olmuştur...
YanıtlaSilçünkü senin güzel ellerin değdi ...
ellerine sağlık canım...
Canim benim cok tesekkur ederim :)
Silpratik ve sağlıklı bir tarif,eline sağlık.
YanıtlaSilAfiyet olsun,cok tesekkur ederim...
SilBayilirim ben bu corbaya, ellerine saglik canim...
YanıtlaSilellerinize sağlık.. :)
YanıtlaSilbu arada kaseye bayıldımmm :)
Afiyet olsun... Ben kuslu olan herseye bayiliyorum :)
Sil